8 lições que podemos aprender acordando cedo todos os dias

Acordar de manha realmente pode ser uma atividade detestada pela grande maioria da população. Por outro lado, muitas vezes não percebemos as vantagens e benefícios que esse hábito pode nos trazer.

Você é do grupo que prefere dormir até mais tarde? Se a sua resposta foi um sim, pode ser que você mude de ideia após descobrir todas as coisas que pode ganhar realizando essa prática.

Pensando nisso, nós aqui preparamos 8 argumentos e lições para te fazer mudar de ideia, confira!

1- Diferente do que muitos pensam a sua condição física melhora

Woman stretching in her bed, rear view

Muitas pessoas acreditam que o nosso organismo precisa de pelo menos 10 horas de sono por noite, porém segundo estudos jovens e adultos precisam somente de 7 horas de sono por noite para se manterem descansados e saudáveis. Ou seja, acordar cedo não irá comprometer as suas horas necessárias de descanso.

Além disso, acordar de manha diariamente faz com que o seu metabolismo acelere e comece a funcionar com toda a sua potencia ainda no período da manha.

2- Aprende o que é determinação, visto que acordar cedo pode ser uma verdadeira batalha

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Se você é uma pessoa que tem dificuldade em cumprir compromissos, se comprometer a acordar cedo todos os dias, pode ser um bom exercício para contornar essa dificuldade.

3- Você nota quanto tempo de sua vida passou simplesmente em branco enquanto dormia

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Quando você tem o costume de acordar sempre tarde e muda esse hábito, você nota o quanto o dia realmente é grande, e como é possível fazer muito mais coisas e até mesmo descansar por mais tempo durante esse período.

4- Você percebe o verdadeiro valor de uma xícara de café quentinha

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Café, o que dizer dessa bebida que nós aqui da redação bem conhecemos e amamos pacas? Bom, se você é uma pessoa que naturalmente sente dificuldades de se mantar acordado durante esse período, uma xícara de café funcionará como seu elixir de vida pela manha, e consequentemente resolverá esse problema.

5- Você aprende a fazer mais coisas por você mesmo

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A rotina é algo que todos nós temos que cumprir, seja por um motivo ou seja por outro. Por outro lado, quando você acorda bem de manhãzinha, você passa a perceber que o tempo simplesmente se multiplica, e automaticamente você passa a fazer mais em prol de seus objetivos, podendo cumprir suas demais funções com tranquilidade e sem correria.

6- Aprende como o silêncio pode dizer muito

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Durante esse horário a cidade fica completamente vazia, sem carros, pessoas ou se quer zumbidos. Por isso essa é uma ótima oportunidade de fazer uma caminhada ou até mesmo ficar quietinha em casa pensando um pouco na vida sem a estéria que estamos acostumados a enfrentar ao longo do dia.

7- Você aprende a potencializar e reorganizar seu tempo

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Você calcula melhor seu tempo, consegue cumprir melhor suas atividades e ainda de quebra ganha um tempinho extra para você.

8- Você descobre que na vida real também existe filtros

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O amanhecer é realmente encantador. As luzes dos primeiros raios de sol geram um sentimento de nostalgia no ar, e as vezes você realmente sente que está vivendo em um filme ou que a sua vida está acontecendo dentro de uma foto do Instagram.

E então queridos leitores, quais desses itens mais te encanta durante a manha? Adicionaria algum outro item a essa lista? Conta pra gente aqui em baixo pelos comentários.

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